تخطى الى المحتوى
بدعم من العلم. الشرف والاحترام للجسد والعقل.
التسليم مجانا على جميع الطلبات التي تزيد عن US$ 70.10
الشحن في جميع أنحاء العالم مع تخفيض رسوم الشحن الدولي
جمع نقاط مكافأة المحيط احصل على خصومات على الأشياء التي تحبها

مكملات الطاقة

قد يؤدي الشعور بالتعب أثناء النهار إلى صعوبة الحفاظ على التركيز والإنتاجية في العمل أو المدرسة. ومع ذلك، بدلًا من تناول مشروب طاقة آخر، فكر في إضافة المكملات الغذائية إلى روتينك اليومي الذي سيوفر لك ذلك الطاقة المستدامة. في حين أن مشروبات الطاقة قد تمنحك دفعة مؤقتة، فإن المكملات الغذائية الطبيعية يمكن أن تمنحك مصدرًا ثابتًا للطاقة طوال اليوم. تحتوي هذه المكملات غالبًا على مضادات الأكسدة للمساعدة في تحسين جميع مجالات صحتك، سواء كانت جسدية أو عقلية. يمكن أن تؤدي إضافة المكملات الغذائية المعززة للطاقة إلى روتينك اليومي إلى تحسين التركيز الذهني وتحسين مستويات الطاقة على المدى الطويل. والذي يمكن أن يكون ما تحتاجه لتحقيق أقصى استفادة من يومك.

المرشحات

  • Dr Mercola فيتامين ب12 بخاخ Dr Mercola فيتامين ب12 (بلاك بيري) | 32 حصص

    Dr Mercola بخاخ فيتامين ب12 (توت أسود) | 32 حصص

    US$ 26.81 - US$ 26.81
    US$ 26.81
    US$ 26.81 - US$ 26.81
    US$ 26.81

    مع تقدمك في العمر، يصبح الحصول على نوم جيد أثناء الليل أكثر صعوبة لأن جسمك يصبح أقل كفاءة في صنع هذا الفيتامين - تناول هذا يمكن أن...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 26.81 - US$ 26.81
    US$ 26.81
    US$ 26.81 - US$ 26.81
    US$ 26.81
  • مزيج قنبلة الطاقة العضوية الفائق الخاص بك | 200 جرام

    مزيج قنبلة الطاقة العضوية الفائقة | 200 جرام

    US$ 26.76 - US$ 26.76
    US$ 26.76
    US$ 26.76 - US$ 26.76
    US$ 26.76

    لا يمكن إيقافك - مع معزز الطاقة الطبيعي الذي يحتوي على الجوارانا والماكا. دفعة طبيعية قبل التمرين أو وجبة إفطار قوية مع الكافيين الطبيعي ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 26.76 - US$ 26.76
    US$ 26.76
    US$ 26.76 - US$ 26.76
    US$ 26.76
  • زيت Brain Octane Bulletproof BulletProof | 90 مل (3 أونصة)
    يحفظ 59% يحفظ %

    زيت Brain Octane Bulletproof | 90 مل (3 أونصة)

    US$ 10.46 - US$ 10.46
    US$ 4.31
    US$ 4.31 - US$ 4.31
    US$ 4.31

    يتم الحصول على MCT Oil Brain Octane C8 MCT من جوز الهند بشكل خالص، ويتحول بسرعة إلى طاقة كيتونية تعمل على تقوية الدماغ وحرق الدهون. يساعد في السيطرة على الرغبة الشديدة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 10.46 - US$ 10.46
    US$ 4.31
    US$ 4.31 - US$ 4.31
    US$ 4.31
    يحفظ 59% يحفظ %
  • زيت Brain Octane | Bulletproof | 946 مل (32 أونصة) - صحة المحيطات
    يدخر لكى 61% يحفظ %

    زيت Brain Octane Bulletproof c8 MCT Oil

    US$ 31.49 - US$ 60.70
    US$ 31.49 - US$ 60.70
    US$ 23.61
    US$ 23.61 - US$ 31.49
    US$ 23.61

    العنصر ketogenic المثالي. زيت Brain Octane يبقي دماغك في حالة انفجار كامل وبطنك نحيف. وهي عبارة عن دهون معززة للدماغ، مستخرجة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 31.49 - US$ 60.70
    US$ 31.49 - US$ 60.70
    US$ 23.61
    US$ 23.61 - US$ 31.49
    US$ 23.61
    يدخر لكى 61% يحفظ %
  • مركب Dr Mercola ب مع بنفوتيامين مركب Dr Mercola فيتامين ب مع بنفوتيامين

    Dr Mercola فيتامين ب المركب مع البنفوتيامين

    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51

    فيتامينات ب مهمة للدماغ والجهاز العصبي ووظيفة المناعة وإنتاج الطاقة واستقلاب الخلايا وصحة الأعضاء والأنسجة والعديد من العناصر الأخرى.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51 - US$ 124.96
    US$ 45.51
  • وحدة واحدة Bulletproof Bulletproof Brain Octane cb MCT Oil | 414 مل (14 أونصة)
    يحفظ 59% يحفظ %

    زيت Brain Octane Bulletproof c8 MCT Oil | 414 مل (14 أونصة)

    US$ 30.32 - US$ 30.32
    US$ 12.50
    US$ 12.50 - US$ 12.50
    US$ 12.50

    يتم الحصول على MCT Oil Brain Octane C8 MCT من جوز الهند بشكل خالص، ويتحول إلى طاقة كيتونية تعمل على تقوية الدماغ وحرق الدهون. فهو يساعد على السيطرة على الرغبة الشديدة وتحسين...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 30.32 - US$ 30.32
    US$ 12.50
    US$ 12.50 - US$ 12.50
    US$ 12.50
    يحفظ 59% يحفظ %
  • كبسولات صيغة العافية من Equi london

    كبسولات صيغة العافية من شركة Equi London

    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26

    عندما يتعلق الأمر برعاية جسمك، فإن كبسولات Equi London Wellness Formula هي في فئة خاصة بها. معبأة بـ 46 عنصرًا غذائيًا نقيًا ومثبتًا،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
  • كبسولات تركيبة التجميل من Equi london

    كبسولات تركيبة التجميل من إيكوي لندن

    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10

    احصلي على جمال متألق مع كبسولات Equi London Beauty Formula. يحتوي هذا المكمل الحائز على جوائز على 48 عنصرًا غذائيًا قويًا لمكافحة مشاكل البشرة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة فيتامينات نباتية متعددة (البكتين) | 30 علكة

    فيتامينات نباتية متعددة (بكتين) من فيل أميزنج للأطفال | 30 علكة

    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00

    استعد لتدهش أطفالك الصغار بالفيتامينات النباتية المتعددة Feel Amazing للأطفال. هذه العلكات الخالية من السكر بنكهة الفراولة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00
  • إكي لندن إكي لندن كولاجين إيديشن

    إيكوي لندن طبعة الكولاجين

    US$ 35.05 - US$ 35.05
    US$ 35.05
    US$ 35.05 - US$ 35.05
    US$ 35.05

    قم بتحويل بشرة شعرك وأظافرك باستخدام إصدار Equi London Collagen. مسحوق الكولاجين المتقدم بنكهة الكراميل ومكملات الكيراتين المحفزة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 35.05 - US$ 35.05
    US$ 35.05
    US$ 35.05 - US$ 35.05
    US$ 35.05
  • Love Life Supplements فيتامين ب المركب Love Life Supplements فيتامين ب المركب | 90 كبسولة

    Love Life Supplements فيتامين ب المركب | 90 كبسولة

    US$ 29.15 - US$ 29.15
    US$ 29.15
    US$ 29.15 - US$ 29.15
    US$ 29.15

    مزيج من فيتامينات ب الأساسية للصحة، جرعة عالية - تمتص بشكل فعال - كبسولات سهلة البلع تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة وتقليل الدهون...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 29.15 - US$ 29.15
    US$ 29.15
    US$ 29.15 - US$ 29.15
    US$ 29.15
  • شركة نو نيو شركة الحديد | 30 كبسولة

    النوي كو حديد | 30 كبسولة

    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69

    ادعم مستويات الطاقة لديك وحارب التعب مع كبسولات الحديد من Nue Co. يتكون من فيتامين C والبيوفلافونويد لامتصاص مثالي،...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
  • The nue Co مركب فيتامين ب Nue Co | 30 كبسولة

    مركب فيتامين ب نيو كو | 30 كبسولة

    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69

    ادعم مستويات الطاقة لديك، وصحة البشرة والشعر، وتوازن الهرمونات مع كبسولات فيتامين ب المركبة من Nue Co. تحتوي هذه التركيبة النباتية على جميع...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
    US$ 18.69 - US$ 18.69
    US$ 18.69
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة للأطفال مجمع أوميغا 3 | 30 علكة

    مجمع أوميغا 3 للأطفال يشعر بالروعة | 30 علكة

    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00

    نقدم لكم Feel Amazing Omega 3 للأطفال: هذه المأكولات اللذيذة على شكل دب ليست لذيذة فحسب، بل مليئة بالخيرات أيضًا. تحتوي كل حصة...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00
  • اشعري بالروعة واشعري بمجموعة عائلية مذهلة من الفيتامينات

    اشعري بحزمة عائلية رائعة من الفيتامينات

    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42

    نقدم لكم فيتامينات نباتية متعددة من Feel Amazing Kids، وهي مكمل غذائي غني بالعناصر الغذائية وهو أمر حيوي لصحة طفلك. فيتامين ب6 و ب12 لل...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة للأطفال مجمع فيتامين د | 30 علكة

    مجمع فيتامين د للأطفال يشعر بالروعة | 30 علكة

    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00

    استعد لمغامرة حلوى مع فيتامين د Feel Amazing للأطفال. تعتبر هذه العلكات الخالية من السكر بنكهة البرتقال مثالية للأطفال من سن 3 سنوات.

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00
  • اشعري بالروعة واشعري بمجموعة عائلية نباتية متعددة الفيتامينات مذهلة

    اشعري بحزمة عائلية نباتية متعددة الفيتامينات

    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42

    نقدم فيتامينات نباتية متعددة من Feel Amazing Kids، وهي مكمل غذائي كثيف يمكن أن يساعد صحة طفلك. هذه الوصفة النباتية تضمن لك...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
    US$ 13.42 - US$ 13.42
    US$ 13.42
  • أشعر بالروعة أشعر بالروعة مع مركب فيتامين سي للأطفال | 30 علكة

    مجمع فيتامين سي للأطفال يشعر بالروعة | 30 علكة

    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00

    اجعل أطفالك يشعرون بالروعة مع فيتامين C الخالي من السكر للأطفال. تعتبر هذه الفيتامينات الصمغية بنكهة الكشمش الأسود مثالية...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00 - US$ 29.75
    US$ 7.00
  • كبسولات صيغة انقطاع الطمث من Equi london

    كبسولات صيغة انقطاع الطمث من إيكوي لندن

    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26

    استمتعي بالتخفيف من أعراض انقطاع الطمث مع تركيبة Equi London Menopause Formula. تمت صياغته بخبرة باستخدام عناصر غذائية متميزة ومتوفرة بيولوجيًا، هذا...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
  • مسحوق تركيبة إيكوي لندن إيكوي لندن للتجميل

    مسحوق تركيبة التجميل من إيكوي لندن

    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10

    أطلق العنان لإشراقتك الطبيعية مع بودرة Equi London Beauty Formula Powder. تركيبة التجميل الحائزة على جوائز هي نهج 360 درجة لصحة البشرة. هذه التروبي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
    US$ 70.10 - US$ 70.10
    US$ 70.10
  • مسحوق صيغة العافية من Equi london

    مسحوق صيغة العافية من إيكوي لندن

    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26

    عندما يتم تغذية جسمك وتوازنه، فإنك تشعر بتركيز أفضل وعقل أكثر وضوحًا وطاقة مستدامة. إيكوي لندن ويلنس فورمولا باودر...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
    US$ 64.26 - US$ 64.26
    US$ 64.26
  • التغذية المعروفة صمغ Mushroom Complex المتعدد

    التغذية المعروفة صمغ Mushroom Complex المتعدد

    US$ 16.35 - US$ 16.35
    US$ 16.35
    US$ 16.35 - US$ 16.35
    US$ 16.35

    انغمس في علكات الفطر المتعددة المعروفة بالتغذية، وهي علاج نباتي لذيذ يحتوي على تأثير قوي. مع مزيج من مايتاكي، ريشي، الأسد ...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 16.35 - US$ 16.35
    US$ 16.35
    US$ 16.35 - US$ 16.35
    US$ 16.35
  • التغذية المعروفة فطر كورديسيبس علكة نباتية

    التغذية المعروفة فطر كورديسيبس علكة نباتية

    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35

    عزز مستويات الطاقة لديك باستخدام علكات فطر الكورديسيبس المعروفة. هذه العلكات النباتية مملوءة بـ 400 ملجم من مستخلص فطر الكورديسيبس القوي...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35 - US$ 44.13
    US$ 16.35
  • ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    ذا نيو كو متعدد الفيتامينات للنساء | 30 كبسولة

    US$ 37.39 - US$ 37.39
    US$ 37.39
    US$ 37.39 - US$ 37.39
    US$ 37.39

    هل تبحث عن تعزيز صحتك العامة دون عناء؟ لا تنظر إلى أبعد من الفيتامينات المتعددة للنساء من The Nue Co. هذا المكمل الذي صممه خبراء التغذية هو...

    عرض التفاصيل الكاملة
    US$ 37.39 - US$ 37.39
    US$ 37.39
    US$ 37.39 - US$ 37.39
    US$ 37.39

أهمية التغذية السليمة للحصول على الطاقة

من الضروري فهم دور التغذية السليمة في الحفاظ على مستويات الطاقة. يحتاج جسمك إلى نظام غذائي متوازن يوفر إمدادات ثابتة من العناصر الغذائية الكبيرة مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. هذه المغذيات الكبيرة هي اللبنات الأساسية لإنتاج الطاقة في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا حاسمًا في ضمان حسن سير العمليات الأيضية المختلفة التي تساهم في إنتاج الطاقة.

أساسيات إنتاج الطاقة:

  • فيتامين ب: يُعرف فيتامين ب أيضًا باسم فيتامين الطاقة، وهو عبارة عن مجموعة من ثمانية فيتامينات قابلة للذوبان في الماء ضرورية لتحويل الطعام إلى طاقة. وتشمل هذه الفيتامينات B1 (الثيامين)، B2 (الريبوفلافين)، B3 (النياسين)، B5 (حمض البانتوثنيك)، B6 (البيريدوكسين)، B7 (البيوتين)، B9 (حمض الفوليك)، و B12 (كوبالامين). يلعب كل من هذه الفيتامينات دورًا فريدًا في استقلاب الطاقة.
  • الخضر: عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، فإن دمج الخضروات في نظامك الغذائي يعد تغييرًا جذريًا. تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ واللفت والسلق غنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تدعم إنتاج الطاقة والصحة العامة. تعتبر هذه الخضروات مصادر ممتازة لفيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة.
  • سوبرفوودس: الأطعمة الفائقة هي أطعمة غنية بالعناصر الغذائية توفر مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. عندما يتعلق الأمر بتعزيز مستويات الطاقة بشكل طبيعي، تبرز بعض الأطعمة الفائقة لخصائصها المنشطة. بعض الأمثلة على الأطعمة الفائقة هي بذور الشيا أو الماكا أو الكاكاو أو توت الغوجي. إن دمج هذه الأطعمة الفائقة في نظامك الغذائي يمكن أن يوفر دفعة طبيعية ومستدامة للطاقة.
  • الكرياتين: الكرياتين هو مركب طبيعي موجود بكميات صغيرة في اللحوم والأسماك. كما ينتجه الجسم بكميات محدودة. يعد الكرياتين مكملاً شائعًا بين الرياضيين وعشاق اللياقة البدنية نظرًا لقدرته على تعزيز مستويات الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. من المهم ملاحظة أن مكملات الكرياتين قد لا تفيد الجميع على قدم المساواة. يمكن أن تختلف آثاره بناءً على عوامل مثل علم وظائف الأعضاء الفردي، والنظام الغذائي، ونظام التمارين، وحالة التدريب.


الأسئلة الشائعة حول مكملات الطاقة

ما هي الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في التعب؟▼  

الفيتامينات المختلفة يمكن أن تساعد في التعب. يسمح فيتامين ب1 لجسمك بتحويل هذه الأطعمة إلى طاقة، والتي يمكنك الحصول عليها من الأطعمة مثل بذور عباد الشمس والشوفان. بالنسبة لوقود الطاقة الفعلي، فإن الكربوهيدرات هي ما يجب أن تتطلع إلى تناوله! فيتامين ب2 مشابه، ولكنه بدلاً من ذلك يحول البروتينات والدهون إلى طاقة. يدعم فيتامين ب3 فيتاميني ب1 وب2 في تحويل جميع أنواع الوقود لجسمك إلى طاقة، بينما يساعد فيتامين ب5 على تكسير هذه الأنواع من الوقود. وأخيرًا، يقوم فيتامين B6 بتكسير الجليكوجين وتحويله إلى طاقة.

ما الذي يسبب التعب؟▼  

وفقا لمصادر موثوقة مثل هيئة الخدمات الصحية الوطنية، فإن الأسباب الجسدية الرئيسية للتعب هي نقص الحديد، وتناول الكافيين، والإجهاد المزمن. هناك أيضًا إنتاج مفرط للطاقة. بدون الراحة المناسبة، لن يتمكن جسمك من التعافي من استخدام الطاقة من أشياء مثل التمارين الرياضية وما إلى ذلك.

ما هي الأطعمة التي يجب أن أتناولها مع مكملات الطاقة الخاصة بي؟▼  

هناك مجموعة واسعة من معززات الطاقة الطبيعية التي يمكنك إضافتها لمساعدتك على الشعور بمزيد من النشاط، والتي تشمل البطاطس والخبز والأرز. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على مستويات الطاقة لديك طوال اليوم. اعتمادًا على المنتج الذي تختاره، لا يوجد خطر كبير من استهلاكها مع الطعام الذي تتناوله. ومع ذلك، يرجى أن تضع في اعتبارك أنه يجب تناول منتجات مثل الكافيين بعناية.


1
هدية مجانية